Groups
Η ενέργεια της ομάδας, συγκεντρωμένη σε έναν μοναδικό χώρο.
Η αίθουσα Groups του Palladion φιλοξενεί καθημερινά ομαδικά μαθήματα που συνδυάζουν ένταση, ποικιλία και τεχνική. Είναι μαθήματα που συνδυάζουν cardio, ενδυνάμωση και λειτουργική άσκηση, πάντα με καθοδήγηση από πιστοποιημένους instructors. Η συγκεκριμένη κατηγορία μαθημάτων πραγματοποιείται αποκλειστικά σε ξεχωριστό χώρο, με σύγχρονο εξοπλισμό, ηχητική κάλυψη και ατμόσφαιρα που σε ωθεί να δώσεις τον καλύτερό σου εαυτό.

Η συμμετοχή στα Groups περιλαμβάνεται
αποκλειστικά στα πακέτα Full και Plus.
GROUPS
Περιλαμβάνει τα μαθήματα:
- Pilates Mat
Ενδυνάμωση, σταθερότητα και σωστή αναπνοή - Super Pump
Προπόνηση με βάρη για γράμμωση και μυϊκή αντοχή - Zumba
Cardio χορευτική εμπειρία για όλους - Hips and Abs
Εστιασμένη προπόνηση σε κοιλιακούς & γλουτούς - Bootcamp
Κυκλικό πρόγραμμα με λειτουργική προπόνηση - Fit Box
Συνδυασμός boxing, cardio και core ενδυνάμωσης - Stretching
Απαραίτητη φροντίδα για ευλυγισία & αποκατάσταση - Kick-Boxing
Εκρηκτική προπόνηση με τεχνικές χτυπημάτων


